Рецепты для похудения на каждый день

Сочни диетические
36 1 8
Очередной рецепт выпечки для больных диабетом. Вкусные сочни с большим количеством творога, здоровым людям тоже понравятся
Запеченные котлеты из говядины с кабачком и сыром.
52 0 4
Сочные и ароматные котлетки, то ли в итальянском, то ли в греческом стиле. Так же хороши будут из филе курицы или индейки.
Суфле из куриного филе.
49 1 8
Очень нежное и сочное суфле, быстро готовится, не требует больших временных и энергозатрат, а съедается еще быстрее.
Йогуртовый завтрак с семенами чиа
65 0 27
Купила недавно это модное новшество в питании) Сейчас семена чиа считают суперфудом, то есть очень полезной едой. Не буду рассказывать про полезные масла и микроэлементы в их составе, скажу лишь, что эти семена сильно со временем разбухают, загущая тем самым еду или напиток. Такой завтрак, как ленивая овсянка, требует лишь пару минут с вечера, а утром можно наслаждаться полезной вкуснятиной
Печенье кокосанка для ПП
164 3 12
Рассыпчатые низкокалорийные печеньки со вкусом кокоса
Маринованные огурчики за 15 минут
51 1 2
Очень быстрый рецепт маринованных огурчиков с чесноком и укропом, всего 3 ингредиента и хорошо подобранная пропорция специй обеспечивает оригинальный и свежий вкус обычных огурцов.
Ржано-льняные хлебцы ПП
51 1 6
Тонкие хрустящие хлебцы для здорового питания. Похожи на Finn crisp, только выходит намного дешевле
Сыры Кабок и Крауди
112 2 22
Представляю на ваш суд два вида сыра. Эти сыры родом из Шотландии. Кабок и Крауди - это свежие сыры, но иногда их оставляют созревать на пару месяцев, чтобы создать сыр с особым вкусом. Разница у них в том, что Кабок - сыр из очень жирного коровьего молока, смешанного с 20%-ми сливками, что делает его по текстуре и жирности похожим на итальянский Маскарпоне, а кто-то говорит, что и вовсе на сливочное масло. Сыр имеет мягкую пастообразную консистенцию и насыщенный желтый цвет. Крауди же, наоборот, делают из снятого молока, он более ломкий и более кислый.
Карельские калитки
97 1 24
Ещё один рецепт из ржаной муки. Калитки - такие открытые пирожки из ржаного теста. Тесто замешивается из ржаной муки и кефира. За аутентичность не ручаюсь, смотрела несколько вариантов, и с яйцом и без. Всегда опасаюсь выкладывать национальные рецепты, так как обязательно находится исконный житель этих мест и наводит критику) Начинки для калиток могут быть совершенно разными, самая распространенная - с картофельным пюре. Но у меня по понятным причинам более диетическая начинка
Овсяноблин для ПП
115 1 17
Обещала - выкладываю. ПП это правильное питание) Блин получается вкусный, вообще ничем не напоминает овсянку, просто пышный толстенький вкусный блин. Имеет низкий гликемический индекс, не поднимет резко сахар крови. Из указанного количества ингредиентов получается 2 блинчика диаметром ок 16-17 см
Запеканка из куриной грудки и цветной капусты
83 0 13
Запеканочка очень вкусная, при этом не калорийная совершенно. Очень рекомендую приготовить, вам понравится
Радужная форель, запеченная на овощной подушке, под пряным цитрусовым соусом.
81 0 13
Рыбка сочная и нежная, гарнир вкусный и сытный, соус кисло-сладкий очень подчеркивает нежный вкус жирненькой рыбки. Готовится блюдо очень несложно, внимания требует только приготовление соуса. Очень подойдет для романтического ужина. Справится и не утомится, что немаловажно, опытная хозяйка и у кавалера не должно возникнуть проблем.

Страницы