Рецепты для похудения на каждый день

Купила недавно это модное новшество в питании) Сейчас семена чиа считают суперфудом, то есть очень полезной едой. Не буду рассказывать про полезные масла и микроэлементы в их составе, скажу лишь, что эти семена сильно со временем разбухают, загущая тем самым еду или напиток. Такой завтрак, как ленивая овсянка, требует лишь пару минут с вечера, а утром можно наслаждаться полезной вкуснятиной

Рассыпчатые низкокалорийные печеньки со вкусом кокоса

Очень быстрый рецепт маринованных огурчиков с чесноком и укропом, всего 3 ингредиента и хорошо подобранная пропорция специй обеспечивает оригинальный и свежий вкус обычных огурцов.

Тонкие хрустящие хлебцы для здорового питания. Похожи на Finn crisp, только выходит намного дешевле

Представляю на ваш суд два вида сыра. Эти сыры родом из Шотландии. Кабок и Крауди - это свежие сыры, но иногда их оставляют созревать на пару месяцев, чтобы создать сыр с особым вкусом. Разница у них в том, что Кабок - сыр из очень жирного коровьего молока, смешанного с 20%-ми сливками, что делает его по текстуре и жирности похожим на итальянский Маскарпоне, а кто-то говорит, что и вовсе на сливочное масло. Сыр имеет мягкую пастообразную консистенцию и насыщенный желтый цвет. Крауди же, наоборот, делают из снятого молока, он более ломкий и более кислый.

Ещё один рецепт из ржаной муки. Калитки - такие открытые пирожки из ржаного теста. Тесто замешивается из ржаной муки и кефира. За аутентичность не ручаюсь, смотрела несколько вариантов, и с яйцом и без. Всегда опасаюсь выкладывать национальные рецепты, так как обязательно находится исконный житель этих мест и наводит критику) Начинки для калиток могут быть совершенно разными, самая распространенная - с картофельным пюре. Но у меня по понятным причинам более диетическая начинка

Обещала - выкладываю. ПП это правильное питание) Блин получается вкусный, вообще ничем не напоминает овсянку, просто пышный толстенький вкусный блин. Имеет низкий гликемический индекс, не поднимет резко сахар крови. Из указанного количества ингредиентов получается 2 блинчика диаметром ок 16-17 см

Запеканочка очень вкусная, при этом не калорийная совершенно. Очень рекомендую приготовить, вам понравится

Рыбка сочная и нежная, гарнир вкусный и сытный, соус кисло-сладкий очень подчеркивает нежный вкус жирненькой рыбки. Готовится блюдо очень несложно, внимания требует только приготовление соуса. Очень подойдет для романтического ужина. Справится и не утомится, что немаловажно, опытная хозяйка и у кавалера не должно возникнуть проблем.

ПП - правильное питание, такое вот направление новое, но со старыми принципами: минимум простых углеводов, а лучше вообще без них, полезные ингредиенты, и жиры только правильные без их термической обработки. К чему это я - к своему ржаноблину, который с удовольствием ест вся моя семья. Приглашаю испечь и отведать!

Мы очень любим кролика. И я готовлю его довольно часто, когда удается купить по приемлемой цене. Этот рецепт очень удачный кролик сочный, вкусные овощи и обалденный соус.

Легкие десерты всегда актуальны. Плюс такого десерта - он малокалорийный и полезный, за счет входящей в него сыворотки, которая богата различными микроэлементами. Для этого мусса можно использовать любой джем или конфитюр, который имеется в наличии.