Рецепты для похудения на каждый день

Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Этот салат богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.

Сочная и сытная запеканка с нежной и ароматной начинкой. Очень нарядная, не требует много усилий и хватит на большую семью. Очень хороша для семейного обеда или ужина в выходной день.

Предлагаю вам яркий, вкусный и очень полезный десерт из тыквы. Добавление имбиря и цитрусовой нотки преображает тыкву до неузнаваемости.

Я постоянно нахожусь в поиске рецептов, желательно с минимумом калорий и максимумом вкуса и пользы. Недавно попался вот этот рецепт. Я его немного изменила, взяла те специи, которые, как мне кажется, наиболее подходят к грибам. В результате получилось чудесное легкое и вкусное блюдо. Прекрасно на завтрак, перекус и даже для праздничного стола для начинки тарталеток или поповеров. Хочу попробовать с лесными грибами.

Уже много лет заготавливаю капусту по этому рецепту. Обожаю вкус, который придает капусте айва. Главное соблюсти пропорции и получите очень вкусную и хрустящую капусту на зиму.

Продолжаем наслаждаться блюдами из запеченных на углях овощей. Сегодня это очень сочная, очень легкая овощная запеканка, на мотив итальянской кухни. Пряности используем довольно умеренно, чтоб не убить чудесный аромат костра. Лазанья хороша и в горячем и в холодном виде. Как дополнение можно предложить свежий хлеб и пару ломтиков какого-нибудь пикантного сыра, и все жизнь удалась!!!!

Это блюдо идеально подходит для ужина на скорую руку, а также к праздничному столу! Красиво и невероятно вкусно! Обязательно попробуйте!Легкое в приготовлении и полезное блюдо. Грудка получается очень сочной и ароматной.Супер быстрый рецепт нежного и сочного куриного филе, фаршированного помидорами с нежной сырной корочкой.

Вы никогда их так не готовили. Этот рецепт нравится всем кого я угощала.А это очень вкусно!!!Лучшая закуска из кабачков.Это блюдо просто огонь!Приготовление такой закуски займет у вас 15 минут + время, чтоб овощи настоялись.

Нежнейшая печенка с густым ароматным соусом-гарниром из печеных овощей с остротой и сладостью перечного соуса. Очень сытное легкое и очень летнее. Можно кушать ка самостоятельное блюдо, например со свежей лепешкой, а можно и с каким-нибудь гарниром. Муж сказал, что соус получился бомбический, можно и без печенки….

Этот рецепт я узнал случайно и решил его опробовать. В итоге получилось очень вкусное блюдо, которое я советую попробовать и вам.

Начался сезон кабачков и самое время использовать их везде и всюду. Предлагаю приготовить вот такие симпатичные закусочные кексы. Тонкая хрустящая корочка, нежнейшая, слегка влажная ароматная и чуть пикантная внутренность. Вкусны и в холодном и в теплом виде. Хороши в качестве гарнира, но и вполне самодостаточны. Ко всему вышесказанному еще и просты в приготовлении. Короче я в восторге и буду готовить их все лето, но возможны и варианты.

Свежий, сочный и пикантный салат. Легкий и сытный. В жару на обед или ужин то что надо.