Рецепты для похудения на каждый день

Рецепт у меня получился от желания совместить вкус и диетичность... Полтора года прошло после инфаркта, продолжаем сидеть на низкокалорийной диете с минимальным содержанием холестерина... Отварная куриная грудка и греча давно надоели, стараюсь разнообразить меню... Рецепт по мотивам китайских блюд Предлагаю попробовать - вкусно, сочно и не жирно, хотя баклажаны у нас будут все же жареные!

Пикантный сытный и легкий супчик.

Сейчас, по ряду причин, мне недоступны многие продукты, блюда и способы приготовления, так что приходится выкручиваться - чтобы еда была диетической, но в тоже время вкусной и выглядела аппетитно, так как известно что есть мы начинаем уже глазами. Представляю как раз такую запеканочку.Я очень люблю готовить, и конечно есть, запеканки – вкусно, просто + запекание позволяет не использовать большое количество лишних жиров. Эта запеканка прекрасно подходит для диетического питания, как для людей следящих за весом, так и для тех кому показано щадящее питание. Она содержит и белки, и сложные углеводы, и большое количество овощей и не практически не содержит животных жиров. Прекрасно насыщает и смотрится аппетитно, что немаловажно – она совсем не выглядит диетической и пресной.

Ароматные, вкусные, необычные груши приготовим сегодня в винной карамели. А зимой откроем баночку и будем наслаждаться кусочком солнечного лета.

Сезон летних овощей и фруктов все же наступил, несмотря на все катаклизмы погоды. Как вариант сохранения урожая предлагаю вот такой оригинальный, необычный, но очень вкусный рецепт вяленных помидоров.

Свежий, легкий и сытный салат с пикантной заправкой. Горьковатая руккола, сладкие черри, сливочная моцарелла, солененькие анчоусы и остренькая заправка – это очень вкусно.

Предлагаю простой в приготовлении, но очень вкусный и пикантный салатик из свежих огурцов.

Я с недавних пор грудку готовлю только так, она получается невероятно сочная и нежная... Каждый из нас умеет готовить на сковороде-гриль, но я расскажу некоторые свои фишки, благодаря которым грудка будет просто невероятно нежной!

Райта - это очень популярный соус в индийской кухне. Готовится он из натурального йогурта и овощей. Вкус у райты свежий и очень нежный, а потому этот соус чаще всего подают в дополнение к острым блюдам, чтобы смягчить их вкус, например, к карри, бирияни и рису. Также райту подают в качестве закуски, с традиционным индийским хлебом. Хоть райта и называется соусом, в нашем понимании она больше похожа на салат.

Легкое, быстрое вегетарианское (постное) блюдо или гарнир. Справится даже самый начинающий кулинар. Особенно вкусно сейчас – лето и овощи самые вкусные. Зимой лучше использовать томаты в собственном соку или даже вяленые.

Вкусное и быстрое блюдо из свежих огурцов с овощами. В теплом виде очень хорошо подходит как гарнир к мясу, в холодном виде может использоваться как салат или для бутербродов.

Дождались таки мы лета, продолжаю делиться необычными видами мороженого. Этот рецепт для любителей кунжута и для всех кто хочет лакомиться с пользой. Ведь в кунжуте содержится много ценных и полезен микроэлементов. к тому же оно получается малокалорийным. Еще один плюс этого мороженого, его можно кушать и вегетарианцам, и соблюдающим Православные Посты.