Рецепты для похудения на каждый день

Ржано-льняные хлебцы ПП
356 2 6
Тонкие хрустящие хлебцы для здорового питания. Похожи на Finn crisp, только выходит намного дешевле
Сыры Кабок и Крауди
581 3 22
Представляю на ваш суд два вида сыра. Эти сыры родом из Шотландии. Кабок и Крауди - это свежие сыры, но иногда их оставляют созревать на пару месяцев, чтобы создать сыр с особым вкусом. Разница у них в том, что Кабок - сыр из очень жирного коровьего молока, смешанного с 20%-ми сливками, что делает его по текстуре и жирности похожим на итальянский Маскарпоне, а кто-то говорит, что и вовсе на сливочное масло. Сыр имеет мягкую пастообразную консистенцию и насыщенный желтый цвет. Крауди же, наоборот, делают из снятого молока, он более ломкий и более кислый.
Карельские калитки
683 1 24
Ещё один рецепт из ржаной муки. Калитки - такие открытые пирожки из ржаного теста. Тесто замешивается из ржаной муки и кефира. За аутентичность не ручаюсь, смотрела несколько вариантов, и с яйцом и без. Всегда опасаюсь выкладывать национальные рецепты, так как обязательно находится исконный житель этих мест и наводит критику) Начинки для калиток могут быть совершенно разными, самая распространенная - с картофельным пюре. Но у меня по понятным причинам более диетическая начинка
Овсяноблин для ПП
2767 1 17
Обещала - выкладываю. ПП это правильное питание) Блин получается вкусный, вообще ничем не напоминает овсянку, просто пышный толстенький вкусный блин. Имеет низкий гликемический индекс, не поднимет резко сахар крови. Из указанного количества ингредиентов получается 2 блинчика диаметром ок 16-17 см
Запеканка из куриной грудки и цветной капусты
341 1 13
Запеканочка очень вкусная, при этом не калорийная совершенно. Очень рекомендую приготовить, вам понравится
Радужная форель, запеченная на овощной подушке, под пряным цитрусовым соусом.
232 0 13
Рыбка сочная и нежная, гарнир вкусный и сытный, соус кисло-сладкий очень подчеркивает нежный вкус жирненькой рыбки. Готовится блюдо очень несложно, внимания требует только приготовление соуса. Очень подойдет для романтического ужина. Справится и не утомится, что немаловажно, опытная хозяйка и у кавалера не должно возникнуть проблем.
Ржаноблин для ПП
2479 1 18
ПП - правильное питание, такое вот направление новое, но со старыми принципами: минимум простых углеводов, а лучше вообще без них, полезные ингредиенты, и жиры только правильные без их термической обработки. К чему это я - к своему ржаноблину, который с удовольствием ест вся моя семья. Приглашаю испечь и отведать!
Кролик по-мальтийски.
131 0 13
Мы очень любим кролика. И я готовлю его довольно часто, когда удается купить по приемлемой цене. Этот рецепт очень удачный кролик сочный, вкусные овощи и обалденный соус.
Мусс на сыворотке для Вкусной минутки
172 2 4
Легкие десерты всегда актуальны. Плюс такого десерта - он малокалорийный и полезный, за счет входящей в него сыворотки, которая богата различными микроэлементами. Для этого мусса можно использовать любой джем или конфитюр, который имеется в наличии.
Пирог - запеканка вишнево-банановый для Вкусной минутки
151 3 11
Ароматная, нежная, почти диетическая запеканка текстурой больше напоминает пирог. Калорийность 100 граммового кусочка этого пирога примерно 90-100 ккал.
Пикантный салат из кольраби
265 0 3
Для поддержки организма весной предлагаю вот такой вкусный, витаминный салатик с оригинальной заправкой.
Ленивая овсянка с черникой
183 0 15
Простой и быстрый в приготовлении, но при этом вкуснейший диетический завтрак

Страницы