Диетическая куро-пицца

Аватар пользователя Ксения40
Автор: 
Диетическая куро-пицца
Ну до кучи еще один не сложный рецептик из серии ПП, и как вы наверное успели заметить, использую я в основном в этих рецептах курогрудку, Эта импровизация пиццы, на диетический лад, конечно вкус у нее совершенно другой, но все же вкусно, а главное быстро!
Ингредиенты: 

филе кур.грудки - 2 шт.
помидоры средние - 2 шт.
оливки черные без косточек - 10-12шт.
сыр любой - 60 г
масло для смазывания противня
соль, специи - по вкусу

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

два больших филе от одной грудки надрежем вдоль, развернем, слегка отобьем, выложим на противень, смазанный маслом или простеленный пергаментом,посолим, поперчим, посыпем любимыми травками

__

Помидоры моем, режем кружочками, выкладываем на филе, посыпаем специями

__

Оливки режем на половинки и выкладываем поверх помидор

__

И все обильно посыпаем натертым на терке сыром, ставим в разогретую до 200С духовку минут на 20-25.

__

Достаем такую чудесную и вкусную куро-пиццу)
Стройности вам и легкости в теле!

img_1246.jpg

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 91
В избранном: 0
Комментариев: 8

Комментарии

Аватар пользователя byrenka
byrenka

Конечно это вкусно!!! Но, блюдо с сыром жирностью более 18%, а она у Вас не указана и таким количеством оливок, трудно назвать диетьческим!!! Прошу прощения за занудство!!!smile-38

Аватар пользователя Ксения40
Ксения40

Ничего, иногда можно немного и занудой побытьsmile-64

Но если просчитать каллорийность блюда, а твм дано на 2 порции, то получится не так уж страшноsmile-4, не нужно зацикливаться совсем уж на обезжиренных и маложирных продуктах и блюдахsmile-57, это мои рецепты еще с тех врмен, когда именно на таком питании я легко и не напрягаясь худела, и весьма не плохие результаты были, чего и Вам желаюsmile-11

Аватар пользователя ogiway
ogiway

smile-4Какая сочная!smile-8

Аватар пользователя Ксения40
Ксения40

Ага, главное не передержать в духовкеsmile-4

Аватар пользователя Юта2015
Юта2015

Вкусная кура!smile-8smile-31

Аватар пользователя Ксения40
Ксения40

Татьяна, спасибо!smile-61

Аватар пользователя xmxm
xmxm

Просто и вкусноsmile-8

Аватар пользователя Ксения40
Ксения40

спасибо!smile-15