Диетические творожные лепешки

Аватар пользователя Navely
Автор: 
Диетические творожные лепешки
Вы на диете? А хочется вкусненького? А говорят нельзя? Ложь. Эти лепешки можно всем! Рекомендую попробовать их всем, даже не соблюдающим диету, так как готовятся элементарно, очень полезные и вкусные.
Ингредиенты: 

Творог мягкий - 200 г
Банан - 1 шт
Клетчатка или отруби - 1 стакан

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Вот такие продукты потребуются. Творог должен быть пастообразным, вместо клетчатки можно брать любые отруби, банан должен быть спелым.

__

Размять банан вилкой, добавить творог.

__

Слегка перемешать и добавить клетчатку.

__

Замесить мягкое, липкое тесто. Убрать его в холод на 1 час, за это время клетчатка разбухнет и тесто станет плотнее.

__

Духовку разогреваем до 200 градусов. Тесто формуем смоченными в воде руками или выкладываем чайной ложкой на противень с пергаментом или силиконовым ковриком.
Выпекаем в течении 20 минут.

__

Румяные, ароматные, в меру сладкие, очень полезные! В 100 граммах таких печенек всего 118 Ккалл.
Утром с чашечкой кофе - это просто волшебный завтрак!

dsc01289.jpgdsc01290.jpg

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 44
В избранном: 3
Комментариев: 10

Комментарии

Аватар пользователя xmxm
xmxm

фсе...сажусь...ээээ...лАжусь на диетуsmile-53

Аватар пользователя Navely
Navely

ну и какая ж диета после этого выдержит? мы тут аккуратненько так садимся, на неё самую, а он бац... ложится, сразу видно, опыта в этом деле маловатоsmile-65

Аватар пользователя xmxm
xmxm

Врач прописал мне диету лежанием, поеданием огромного количества вкусняшек и 18-ти часовым сном)))))))))

Аватар пользователя Navely
Navely

охфигеть, хочу к тому врачу, хочу такую диету, можно даже второй пункт пропустить smile-63

Аватар пользователя xmxm
xmxm

это спец врач...дорогуууущиииий)))))))))))))))))))))))))))

Аватар пользователя Юта2015
Юта2015

Охохох, диета наше фсе.smile-81 А лепешечки глянулись, приберу, спасибо!smile-15smile-31

Аватар пользователя Navely
Navely

всегда пожалуйста smile-30

Аватар пользователя ogiway
ogiway

smile-8Отличные штучки! И почти всем можно, точно!smile-4

Аватар пользователя Navely
Navely

smile-82

Аватар пользователя ogiway
ogiway

smile-59