Идеальный Ужин ПП для похудения за 20 минут.Сочнейшие Куриные Грудки "Капрезе".

Аватар пользователя Nikeshin
Автор: 
Идеальный Ужин ПП для похудения за 20 минут.Сочнейшие Куриные Грудки "Капрезе".
Это блюдо идеально подходит для ужина на скорую руку, а также к праздничному столу! Красиво и невероятно вкусно! Обязательно попробуйте!Легкое в приготовлении и полезное блюдо. Грудка получается очень сочной и ароматной.Супер быстрый рецепт нежного и сочного куриного филе, фаршированного помидорами с нежной сырной корочкой.
Ингредиенты: 

куриные грудки - 2 шт.
сыр - 40 гр. /лучше моцарелла/
помидор - 100 гр.
растительное масло - 1 ч.л.
соевый соус - 1 ст.л.
соль,приправы -по вкусу .

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Сыр нарезаем на кусочки.

Томаты режем полукольцами.

Соевый соус смешать с растительным маслом.

Хорошо перемешать.

__

Делаем на куриной грудке 5 - 6 надрезов.

Солим,перчим и добавляем приправы.

В каждый надрез вставляем по кусочку сыра и помидора.

Сверху смазать смесью из соевого соуса и растительного масла.

__

Форму для запекания смазать растительным маслом.

Положить в нее фаршированную грудку.

Выпекать при t - 200 градусов 20 - 25 минут.

Приятного аппетита.

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 57
В избранном: 2
Комментариев: 0

Комментарии