Курица с овощами в сметанном соусе

Аватар пользователя wowan5
Автор: 
Курица с овощами в сметанном соусе
Очень вкусное и нежное блюдо.
Ингредиенты: 

Куриное филе —400 гр.
Цуккини —3 шт. —800 гр.
Лук — 2 шт.крупных
Морковь —2 шт. средних
Сметана —200 гр.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — 3 ст. л.
Орегано —по вкусу
Шалфей —по вкусу
Базилик —по вкусу.
Чеснок —2 зуб.
Помидор —2 шт.

Затрачено времени: 
45 минут
Блюдо готово через: 
45
Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Итак нам понадобится — куриное филе.
Филе нарезать на полосочки.

__

Лук нарезать полукольцами, а чеснок мелко порезать.

__

Моковь так же нарезаем крупно.

__

Цуккини нарезать брусочками.

__

Раскалить масло и обжарить филе около 6 минут на сильном огне.

__

Затем добавить лук с чесноком и морковь.
Обжариваем все вместе 5 минут.

__

Затем добавляем нарезаные томаты и жарим еще 5 минут, постоянно мешая.

__

Затем добавляем цуккини, солим и перчим по вкусу и добавляем ароматные травы.

__

Затем добавляем сметану и тушим на медленном огне под крышкой около 15 минут.

__

Наше блюдо готово!
Приятного апетита!

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 95
В избранном: 0
Комментариев: 8

Комментарии

Аватар пользователя byrenka
byrenka

Очень уютно и по-домашнему!!!!smile-83

Аватар пользователя wowan5
wowan5

спасибо большоеsmile-2ишшо и диетическоеsmile-2

Аватар пользователя Светлана
Светлана

Как кстати рецепт! Теперь знаю, что буду готовить!

Аватар пользователя wowan5
wowan5

Света приветsmile-2давно не было видно.

Готовь на здоровьеsmile-2

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Танюша, у тебя снова полезность и вкуснота! У меня как раз чаще всего куриное мясо в ходу, надо будет приготовитьsmile-35

Аватар пользователя wowan5
wowan5

Лена ,приходится  так готовитьsmile-2

но сегодня уже чуток помидорки положила и травок,ну не могу я преснятину потреблятьsmile-103чуть легче стало,так хоть что нибудь полегче,но тиснуsmile-103

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Это отлично, что полегчало! Сейчас быстро на поправку пойдешь!!!

Аватар пользователя wowan5
wowan5

надеюсьsmile-2дома еще две недели сидеть и диету соблюдать