Овсяноблин для ПП

Аватар пользователя artemida-prim
Автор: 
Овсяноблин для ПП
Обещала - выкладываю. ПП это правильное питание) Блин получается вкусный, вообще ничем не напоминает овсянку, просто пышный толстенький вкусный блин. Имеет низкий гликемический индекс, не поднимет резко сахар крови. Из указанного количества ингредиентов получается 2 блинчика диаметром ок 16-17 см
Ингредиенты: 

Яйцо куриное - 2 шт.
Овсяные хлопья - 4 ст.л. ( не моментального приготовления)
Творог 0-5% жирности - 2 ст.л. с горкой
Крахмал кукурузный - 1 ст.л. без горки
Сахарозаменитель Фитпарад - 1 мерная ложечка
Ванилин - 1 щепотка
Йогурт классический, черника- по желанию, для подачи

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Все элементарно. Складываем все ингредиенты в чашу и блендерим погружным блендром. Получается масса, погуще, чем на обычные блины. Примерно как сметана

__

Дадим постоять тесту минут 10. Жарим на сухой антипригарной сковороде, получается из этого объема теста 2 блинчика. Переворачиваются легко, при жарке немного "припышняются"))

__

Подаем горячими с чем душа пожелает, у меня сегодня домашний йогурт и черника

Если с вечера приготовить тесто, то утром понадобится совсем немного времени для жарки, и вполне можно порадовать себя вкусностью и полезностью. 

Угощайтесь! 

20180502_065347.jpg

20180502_065336_0.jpg

20180502_065336.jpg

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 2819
В избранном: 1
Комментариев: 17

Комментарии

Аватар пользователя byrenka
byrenka

Замечательный новый ПП-блинок!!!!!smile-37

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Спасибо, Танюшкинsmile-26

Аватар пользователя Ориола
Ориола

Сытненький овсяноблинокsmile-8 Но почему только для ПП, кто ето такой ПП, чтоб ему и ржаноблин, и овсяно... smile-41 не знаем такого, сами с усамиsmile-30smile-103

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Ларисочка, кушай на здоровьеsmile-31))) Это не только съедобно, но и довольно вкусненько, несмотря на ПП-шностьsmile-4

Аватар пользователя Ориола
Ориола

Лен, я б сказала, что  это очень вкусноsmile-30

Я недавно стала НЕ добавлять пшеничную муку и оказалось, что выигрывает не только польза, но прежде всего вкусsmile-35лично для меня.

Но делаю небольшую отсебятину- чуток разрыхлителя кладу smile-16 своего, личносделанного...

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Лорик, я тоже сама разрыхлитель намешиваю)) Но вот этот блин и сам рыхлый получается, нормалек)) По поводу вкуса - соглашусь, что многие блюда без пшеничной муки очень даже ничего... И еще при такой готовке привыкаешь готовить небольшими порциями, все ПП-шные вкусняшки выход имеют грамм 300 максимум))  сели, покушали втроем вкусненького и хватит, больше нету))) Нет соблазна потом пять раз подходить ровнять краешек))))

Аватар пользователя Ориола
Ориола

Хорошо, когда у вас единство мысли, а у меня и овсяноблин схомячат и требуют, чтоб было с чего краешки ровнятьsmile-103

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Хи-хи))) у нас для сына всегда печеньки-прянички в столе лежат, если вдруг чаю ему попить не с чем, а вот мужу ни ни, нельзя.., даже на виду ничего не держу запрещенного))) 

Аватар пользователя Ориола
Ориола

Оно и правильно, чего зазря силу воли трепатьsmile-66

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

smile-74 100% 

Аватар пользователя Катерина
Катерина

Елена, я тоже за ПП. Но иногда так хочется чего-то не полезного))smile-16 А блин очень понравился! Фото Очень аппетитные, так и хочется съесть!smile-8smile-15

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Да, Катя, здоровым людям можно и вредное иногдаsmile-4) Мне приходится готовить такое не только исходя из желания следовать моде.... Это единственная возможность питаться,  не вредя организмуsmile-38

Аватар пользователя xmxm
xmxm

Отличный блинsmile-30

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Спасибо, Юрочка! 

Аватар пользователя xmxm
xmxm

ди ни за шо...БЛИН давай)))))

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Хватайsmile-35!!! Сегодня сладенький))) А иногда готовлю несладкий вариант,  тоже ничего

Аватар пользователя xmxm
xmxm

smile-85