Пельмени с Тофу и Шпинатом Постный рецепт

Аватар пользователя Дневник Плохой Хозяйки
Пельмени с Тофу и Шпинатом Постный рецепт
Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует.
Ингредиенты: 

Тесто:
Мука - 600 г.
Вода кипяток - 200 мл.
Соль - щепотка
Растительное масло - 3 ст. л.

Начинка:
Тофу - 300 г.
Шпинат - 50 г.
Чеснок - 2 - 3 зубчика
Растительное масло - 10 мл.
Перец чёрный молотый - по вкусу
Специи -по вкусу
Соль - щепотка

Затрачено времени: 
25 минут
Блюдо готово через: 
30
Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим

__

Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть

__

На масле обжариваем шпинат

__

На терке трём тофу и чеснок

__

Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи

__

Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки

__

Лепим пельмени, затем отвариваем и едим

__

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 5
В избранном: 0
Комментариев: 0

Комментарии