Постный СУП С ТЫКВОЙ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ за 25 минут

Аватар пользователя pokanevich
Автор: 
Постный СУП С ТЫКВОЙ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ за 25 минут
Самый вкусный суп из тыквы и чечевицы для всей семьи. Быстрый обед с пользой. Первое блюдо без мяса с овощами и зеленью. Просто объедение! Подходит в Пост и для вегетарианцев. Уверен, что это блюдо станет вашим любимым.
Ингредиенты: 

Чечевица красная - 120 г.
Тыква - 250 г.
Лук - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Имбирь - 20 г.
Чеснок - 2 зубчика
Вода - 1 л
Оливковое масло - 1 ст.л + 1 ст.л
Укроп (или другая зелень) - 1/2 пучок
Соль, смесь перцев - по вкусу

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Подготовить все овощи, помыть, очистить.

__

Все овощи нарезать мелкой соломкой.

Обжарить сперва лук.

__

Затем добавить имбирь и тыкву.

__

Сделать томатную сальсу.

__

Добавить чечевицу, залить водой, варить до готовности.

В конце добавить сальсу и заправить суп.

Подробное приготовление смотрите в видео-рецепте.

Всем приятного аппетита! Будьте здоровы!

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 42
В избранном: 0
Комментариев: 0

Комментарии