Салат из нута. Сытный и полезный ужин

Аватар пользователя xmxm
Автор: 
Салат из нута. Сытный и полезный ужин
Скоро Великий Пост и как всегда, нужно думать о постных блюдах. Я предлагаю вам попробовать очень сытный салат, который можно съесть на ужин и остаться сытым.
Ингредиенты: 

• Нут вареный – 400 г
• Перец болгарский – 0,5 шт.
• Помидоры черри – 5 шт.
• Лук зеленый – 2 стебля
• Морковь – 1 шт.
• Масло подсолнечное – 2 ст. л.
• Перец черный
• Соль

Приготовьте блюдо по этому рецепту и разместите фотоотчет на сайте. Все отчеты участвуют в конкурсе. Подробнее >>>
Пошаговый рецепт: 
__

Подготовить необходимые ингредиенты. Нут отварить заранее. Если нет в наличии, можно использовать консервированный нут.

__

Нарезать болгарский перец на небольшие кусочки. Помидоры черри разрезать на 4 части (если мелкие на 2 части). Зеленый лук нарезать мелко. Морковь натереть на терке для корейской моркови. Сложить все овощи в салатник и добавить к ним нут.

__

Добавить по вкусу соль, черный перец и растительное масло.

__

Перемешать.

__

Вкусный и полезный салат с нутов готов. Приятного аппетита.
Как я готовлю такой салат, смотрите в коротком видео. СПАСИБО.

Понравился рецепт? Сохрани его, чтобы не потерять! Для этого нажми на кнопку "Добавить в избранное"
Просмотров: 29
В избранном: 1
Комментариев: 2

Комментарии

Аватар пользователя artemida-prim
artemida-prim

Вкусно и полезно, а еще и нарядно! Можно полноценный ужин сообразить из одного такого салата!

Аватар пользователя xmxm
xmxm

Так и есть)). Одним салатом насытишься)).